ストレスチェックでストレスフリーになりませんか？

ストレスフリーになるには、まず自分のストレスを客観的に診断し、把握する必要があります。
手軽に自己診断し、対処法を教えてくれるWEBサイトを紹介します。
評価内容もけっこう面白いです。ストレスを感じている時は一度診断してみてはいかがですか？
質問に回答する時はなるべく自分を客観的に評価して回答しましょう。また、誰の目も気にせずやるためにも一人で回答しましょう。また、定期的にチェックすることで、自分のストレスの変化を把握しましょう。

ストレスについての「セルフドクターズチェック」｜セルフドクターネット

25問の質問に答えると、総合判断結果が表示されます。綺麗にまとまっているサイトです。診断結果から、ストレス病対策診断もしてくれます。

http://www.phrf.jp/stores/check.html

パブリックヘルス リサーチセンターが提供するストレス診断。パンダのおじさんの絵が楽しいです。ストレス解消法についての記事も多く、勉強になります。

http://plaza.umin.ac.jp/~stress/

ストレス総合危険度とともに、ストレス行動特性の判定結果、ストレス源の判定結果、ストレス緩和因子の判定結果、目のストレスの判定結果を表示してくれます。対処法も教えてくれます。

ストレス度診断チェックテスト--[ストレスケア・コム]

Scriptエラーが気になりますが、、。80問の質問に答えると、5段階のストレスレベルと、ストレス対処法が表示されます。対処法も教えてくれます。

http://www.health-net.or.jp/club/mental/mt_step1/t1_01.html

30問の質問に答えると、精神的ストレスの状態、身体的ストレスの状態、ストレス対処能力に対する得点と解説が表示されます。得点の基準も表示されるので、分かりやすいですね。

スキル創造研究室 - ＠IT

29問の質問に答えると、精神的ストレス反応、身体的ストレス反応、疲労、抑うつに関する分析結果が表示されます。対処法も詳細に教えてくれます。

http://www.kampo.japanpost.jp/kenkou/check/menu/stress/03_q.htm

20問の質問に答えると、診断結果と対処法が表示されます。けっこう細かく指摘してくれます。

http://www.f5.dion.ne.jp/~with/sutoresudo.htm

15問の質問に答えると、ストレスに対する総評が表示されます。

職業性ストレスチェック

17問の質問に答えると、職業性ストレスレベル、評価が表示されます。

最近１ヶ月間のストレスチェック

29問の質問に答えると、精神的ストレス反応、身体的ストレス反応、疲労のレベル、評価が表示されます。

私も一通りチェックしてみましたけど、どうやらそれほどストレスを感じていないようです。ストレスフリーのGTDもようやく軌道に乗り始めてきたみたいですし、今の状態を保ち続けたいものですね。